Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress of blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk wat anderen van je vinden? Dan is Mindfulness echt iets voor jou! Mindfulness is een cursus die je leert om met open aandacht in het NU te leven, zonder veroordelingen. Je leert op een andere manier om te gaan met problemen, waardoor je meer rust vindt en jezelf beter gaat voelen. Voor Quiet Community Members is er een gratis plaats beschikbaar bij Feniks, het Emancipatie Expertise Centrum in Tilburg (NS-Plein 17) .

De cursus bestaat uit acht lessen die gegeven worden op dinsdagmiddag van 13u tot 15u uur door ervaren begeleidsters. Feniks heeft als doel het bevorderen van de maatschappelijke positie van alle vrouwen: van jong tot oud, met verschillende achtergronden en leefstijlen. Wekelijks nemen 120 vrouwen deel aan onze activiteiten en cursussen. Feniks is er voor alle vrouwen: van jong tot oud, met verschillende achtergronden en leefstijlen. Ook jij bent meer dan welkom! Meer info: http://www.fenikstilburg.nl  Je kunt je aanmelden via info@quiet-archief.nl